Accompagnement des dirigeants

Thérapie pour dirigeants : l'exercice de la responsabilité, quatre enjeux.

Pour celles et ceux qui dirigent et veulent résoudre un problème précis, sans coaching générique, sans étiquette pathologisante.

Une thérapie pour dirigeants, pas un coaching de plus

Quand ce qui bloque ne relève plus d'une méthode mais d'un schéma, une croyance, un automatisme, un rapport à soi installé depuis longtemps, un travail psychologique est plus juste qu'un coaching. Mon approche est brève, structurée, orientée résultat : objectifs définis dès les premières séances, outils mobilisables entre les rendez-vous, évaluation continue.

Pour un cadre purement contractuel avec livrables, voir la page coaching.

Pourquoi ce parcours compte

Vingt ans à diriger, puis psychologue clinicien et du travail.

Vous n'aurez pas à m'expliquer ce qu'est un comité, un arbitrage difficile, l'isolement d'un poste à responsabilité, la fatigue d'avoir toujours à trancher. Je connais la matière de l'intérieur, et cette compréhension fine se combine à une formation clinique exigeante (TCC, thérapies brèves, AFTCC, Hôpital Tarnier, équipe Pr Granger).

Une double qualification rare

Je suis à la fois psychologue du travail et psychologue clinicien. Le titre de psychologue du travail est précisément la qualification reconnue pour intervenir sur les enjeux professionnels, dynamiques d'équipe, articulation individu/organisation, transitions, conflits, burn-out. C'est ce qui distingue mon accompagnement d'un coaching de dirigeant : la rigueur d'un cadre clinique, doublée d'une spécialisation explicite sur le monde du travail.

C'est un croisement peu encombré sur le marché. En savoir plus sur le parcours.

Quand la fonction pèse plus que la charge

La thérapie pour dirigeant répond à ce que le coaching n'atteint pas : la charge mentale qui ne redescend plus, l'isolement du poste — ne pouvoir parler vraiment ni à son board, ni à ses équipes, ni parfois chez soi —, les ruminations nocturnes après un arbitrage, le sommeil qui se dégrade, et cette forme d'épuisement silencieux qui précède le burn-out. Ces signaux ne relèvent ni d'un manque de méthode ni d'une fragilité : ils indiquent qu'un travail psychologique est devenu plus juste qu'un accompagnement de performance. Le cadre est celui d'une thérapie brève — TCC, thérapie des schémas, hypnose — pensée pour des agendas contraints : objectifs définis d'emblée, séances en cabinet à Paris 16e ou en visio, en français ou en anglais.

Les quatre problématiques

Quatre territoires de travail.

Syndrome de l'imposteur

Ce que vous reconnaissez

Vous attribuez vos succès au contexte, à la chance, à l'équipe, jamais à vous. La peur d'être démasqué·e crispe vos prises de parole, vos décisions, vos relations avec votre board. L'écart entre votre poste et votre sentiment de légitimité ne se réduit pas avec le temps.

Le travail

Identifier les biais de pensée qui entretiennent le sentiment d'imposture, déconstruire les règles internes héritées (« je ne mérite que si… »), et rebâtir un rapport plus juste à vos réalisations. Travail TCC enrichi de thérapie des schémas pour les croyances anciennes.

Lire l'article dédié au syndrome de l'imposteur chez les dirigeants.

Estime de soi et confiance dans la décision

Ce que vous reconnaissez

Vous tergiversez, vous sur-consultez, vous repoussez les décisions ou au contraire vous tranchez vite pour clore l'inconfort. Après coup, vous ruminez, vous doutez, vous cherchez la faute. Une auto-critique sévère qui finit par peser sur votre énergie et celle de vos équipes.

Le travail

Comprendre le mécanisme qui entretient le doute, travailler l'auto-critique avec les outils de l'ACT et de la thérapie des schémas, restaurer un dialogue interne praticable. L'objectif n'est pas la certitude, c'est de décider sans s'auto-attaquer.

Relationnel avec pairs, board et équipes

Ce que vous reconnaissez

Conflits qui se rejouent, postures qui crispent, conversations difficiles toujours reportées. Vous évitez certaines personnes, ou au contraire vous montez trop vite en tension. Le sujet n'est pas « les autres », c'est ce qui se déclenche en vous dans ces situations précises.

Le travail

Cartographier les schémas relationnels qui se rejouent, identifier les déclencheurs internes, entraîner des réponses nouvelles (affirmation de soi, régulation émotionnelle, gestion du désaccord). Travail TCC et thérapie des schémas, avec mises en situation concrètes.

Changer ses pratiques pour gagner en efficience

Ce que vous reconnaissez

Vous savez ce que vous devriez faire (déléguer, lâcher prise, dire non, prendre du recul) mais vous ne le faites pas. Les bonnes résolutions ne tiennent pas. Les vieux réflexes reviennent dès que la pression monte. Vous êtes spectateur·rice d'habitudes que vous voulez pourtant changer.

Le travail

Travail ACT pour clarifier ce qui compte vraiment, puis protocole TCC pour installer de nouveaux comportements en conditions réelles. On agit là où ça résiste, séance après séance, avec des objectifs mesurables et un suivi entre les rendez-vous.

Questions fréquentes

Pour avancer

Pourquoi consulter un psychologue quand on est dirigeant ?+

Parce que certains sujets ne se traitent ni en comité, ni en coaching : le doute qui s'installe, l'isolement de la fonction, un épuisement qui ne dit pas son nom, des schémas personnels que la responsabilité amplifie. Une thérapie pour dirigeant offre un espace strictement confidentiel, sans enjeu hiérarchique ni commercial, avec un cadre bref et orienté résultat — et, dans mon cas, un interlocuteur qui a exercé ces responsabilités pendant vingt ans.

En quoi consulter un psychologue est différent d'un coaching de dirigeant ?+

Le coaching travaille la performance et les pratiques sur un cadre contractuel court. La consultation psychologique va plus en profondeur, sur les schémas, l'estime de soi, les automatismes, quand ce qui bloque ne se règle pas par une simple méthode. Les deux cadres peuvent se succéder, mais ne se confondent pas.

Combien de séances faut-il prévoir ?+

L'approche TCC est brève par construction. Un travail ciblé (syndrome de l'imposteur, conflit récurrent, lâcher-prise) tient souvent en 8 à 15 séances. Le rythme et la durée se définissent ensemble dès la deuxième séance.

Les séances sont-elles disponibles en anglais ?+

Oui. Les consultations se déroulent en français ou en anglais, en cabinet à Paris 16e ou en visio, utile pour les dirigeants en déplacement ou évoluant dans des environnements internationaux.

La confidentialité est-elle assurée par rapport à mon entreprise ?+

Strictement. Le secret professionnel est absolu, aucune information ne sort du cabinet, et aucun lien commercial ou hiérarchique avec votre organisation n'est possible. C'est la condition même du travail.

‹ Retour à L'exercice de la responsabilité, quatre enjeux